"Minha disposição voltou."
O acompanhamento multidisciplinar mudou minha rotina. Aprendi a me movimentar do jeito certo, minha disposição voltou e a inflamação diminuiu de forma consistente ao longo dos meses.
M.S., 34 anos
Rio de Janeiro, RJ
Nutrição no Método Alada
O Lipedema não é sua culpa!Pare de lutar sozinhacontra uma condição inflamatória crônica que tem tratamento e controle!
Cortar calorias não trata inflamação. Dieta restritiva, jejum, shake, chá. Nada disso muda o que acontece dentro do tecido.
No Projeto Alada, a nutrição é uma estratégia clínica anti-inflamatória, pensada para o seu caso e integrada ao trabalho da médica, da personal e da terapeuta. Comida é parte do tratamento.
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Referência em Lipedema · Santos/SP
Nutri Silvia Martins
Nutricionista com pós-graduação em Nutrição Clínica Funcional e em Saúde Coletiva. Especialista em lipedema, com certificação pela ABRALI (Associação Brasileira de Pacientes com Lipedema), ajuda mulheres a recuperar qualidade de vida por meio de uma alimentação estratégica e personalizada.
Nutricionista · Especialista em Lipedema
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Veja quem já passou pelo Alada.
Assista ao relato real da Renata e conheça como é o primeiro atendimento multidisciplinar. Dois minutos que valem por qualquer explicação.
O ciclo das dietas que não funcionamSe a sua história com comida é essa,
Se a sua história com comida é essa,
o problema não é disciplina.
Você fez low carb, jejum, cetogênica, shakes. O inchaço voltou toda vez.
Você come pouco e mesmo assim ouve que precisa 'se esforçar mais'.
Você tem medo da balança e evita eventos por causa do que vai comer.
Você já saiu de consultório com uma folha de dieta genérica e nenhuma explicação.
Você desconfia que existe algo além da alimentação — e está certa.
"O objetivo da nutrição no lipedema não é te fazer comer menos. É reduzir a inflamação e devolver previsibilidade ao seu corpo."
O Método Alada
A sinergia que muda tudo.
Medicina
Abordagem clínica integrada para o equilíbrio metabólico, avaliação hormonal e acompanhamento da evolução do lipedema.
Nutrição
Estratégias alimentares anti-inflamatórias personalizadas, focadas na redução do padrão de dor e no gerenciamento do peso.
Movimento
Orientação de exercícios de baixo impacto que estimulam o retorno venoso e linfático, devolvendo mobilidade e força.
Apoio Terapêutico
Suporte emocional especializado para o fortalecimento da autoestima, aceitação do corpo e manejo do impacto da dor crônica.
Vidas transformadas
Elas voltaram a acreditar.
Relatos de pacientes acompanhadas pela equipe Alada. Preservamos a identidade por respeito à privacidade. Resultados individuais podem variar.
"Voltei a caminhar sem medo."
Passei anos ouvindo que era desleixo, que era só fechar a boca. Na Alada fui olhada por inteiro pela primeira vez. Hoje minhas pernas doem menos, meu corpo responde melhor e voltei a ter rotina fora de casa.
Mais relatos
"Fui acolhida e entendida."
Foi a primeira vez que me senti acolhida e entendida por uma equipe médica. A alimentação anti-inflamatória e o suporte emocional me devolveram confiança e qualidade de vida no dia a dia.
A.C., 39 anos
Santos, SP
"Um plano pensado pra minha realidade."
Comecei com muitas dúvidas e medo de mais uma frustração. A equipe me acolheu, explicou tudo com clareza e criou um plano pensado pra minha realidade. Fez toda a diferença.
P.L., 42 anos
Curitiba, PR
"É cuidado sério, não promessa."
Sinto meu corpo mais leve, minhas pernas menos pesadas e minha mente mais tranquila. É cuidado sério, contínuo e humano, com uma equipe que escuta antes de prescrever.
F.G., 37 anos
Porto Alegre, RS
Por que não publicamos fotos de comparação corporal? Sabemos que somos visuais e que muita gente só acredita no que vê. Ainda assim, escolhemos não publicar esse tipo de imagem por respeito às pacientes, à ética médica e às diretrizes das plataformas de saúde e publicidade. O que compartilhamos aqui são vozes e experiências reais de quem viveu a jornada, sem promessas e sem espetáculo. Só cuidado.
Perguntas honestas · Respostas diretasAntes que você desista de si mesma
Antes que você desista de si mesma
de novo.
Não. A proposta é anti-inflamatória e individualizada, construída junto com você a partir da sua rotina, histórico e sintomas. Não trabalhamos com folha de dieta padronizada.
Chegou o momento da virada de chaveO primeiro passo pode ser
O primeiro passo pode ser
o mais importante da sua transformação.
A sua primeira consulta vai mudar completamente a sua percepção sobre o lipedema.